助跑投掷垒球教学反思 助跑投掷垒球教学重难点
本文目录一览：
- 1、垒球训练方法 来看看如何进行科学的训练
- 2、投掷垒球的训练方法
- 3、投垒球正确姿势技巧 教你投垒球正确姿势技巧
- 4、针对小学生投掷垒球的教学和训练是怎么样的？
- 5、投掷垒球的动作要领
- 6、幼儿园体育《投掷》教案设计和教学反思
- 7、投垒球的基本动作
- 8、体育游戏的教学反思
垒球训练方法 来看看如何进行科学的训练
1、速度是投掷垒球的主要素质之一。速度训练初始阶段。可主要采用行进跑20-30米，加速跑60-80米，（20-30米处最大速），听信声改变方向跑等来发展速度。后阶段结合投掷垒球技术还可采用持垒球助跑、投掷步、低重心的交叉步来发展速度。
2、原地投掷垒球技术训练：投掷垒球与投掷标枪技术不同之处在于它更注重最后出手速度，因而在技术训练中要把原地投掷技术当重点来抓。
3、原地正面投掷垒球：教练可以结合录像、图片讲解示范，要求运动员回忆一开始力量练习中拉胶带动作。要做到动作快，出手快，鞭打动作明显。
4、正面上一步投掷垒球：在运动员掌握原地投掷垒球动作之后，即可进行上一步投掷垒球技术教学训练，运动员可人拿一纸娄垒球，边走边投，体会上一步正面投掷垒球技术。
5、原地侧面投掷垒球：在此阶段教练员必须抓好技术动作教学，要让运动员体会蹬地转体、挺胸挥臂的连贯性，强调动作要有速度，有爆发性，要反复练习，形成正确的动力定型。
投掷垒球的训练方法
体育教材中，把投掷垒球作为了教学重点，在学生田径比赛中，它是参赛人数较多的项目。那么投掷垒球如何进行训练呢?下面我为您介绍投掷垒球如何进行训练，一起来看看吧。
投掷垒球训练一、身体素质训练
在投掷垒球训练开始阶段，必须重视全面发展运动员身体素质，它为将来掌握投掷垒球技术和提高成绩打下了基础。身体素质训练主要用来发展速度、力量、灵巧、柔韧性和协调性。训练中要有针对性的加强训练，使运动员身体条件得以全面发展，在这同时，身体素质训练还应始终贯穿整个投掷垒球训练之中。
投掷垒球训练二、针对性身体训练
1、力量训练
学生处于人体生长发育的重要阶段，因此，力量训练必须符合其生理特征，要注重训练手段的多样化，宜采用轻重量，多次数，循序渐进，合理运动负荷的训练方法来发展力量。在训练的初始阶段，要着重发展学生的上肢和腰腹肌量，主要采用拉胶带，抛投实心球，推轻杠铃等着重发展学生的快加速力量。采用仰卧起坐、仰卧两头起来发展学生腰腹力量。
2、爆发力训练
就投掷垒球而言，爆发力主要体现在手臂和腿部运动短时间产生巨大力量，它是力量和速度的结合。教学训练中，可采用杠铃做爆发力训练，如抓举杠铃、快速提拉杠铃、负杠铃快速蹲起等，一般可先采用身体的60-70%重量，而后逐渐增加。这些练习速度快且有爆发性，能使运动员想到动作速度，在投掷时加深记忆痕迹。另外还可采用提拉杠铃至胸立即推杠铃，卧推，半蹲跳，负杠铃侧对投掷方向蹬伸练习等发展爆发力。此外还可采取一些方法：如双腿跳跳箱(50-80cm)、单腿跳、立定跳远等来发展运动员爆发力。
3、速度练习
速度是投掷垒球的主要素质之一。速度训练初始阶段。可主要采用行进跑20-30米，加速跑60-80米，(20-30米处最大速)，听信声改变方向跑等来发展速度。后阶段结合投掷垒球技术还可采用持垒球助跑、投掷步、低重心的交叉步来发展速度。
投掷垒球训练三、原地投掷垒球技术
原地投掷垒球技术训练：投掷垒球与投掷标枪技术不同之处在于它更注重最后出手速度，因而在技术训练中要把原地投掷技术当重点来抓，可采用以下手段：
原地正面投掷垒球：教练可以结合录像、图片讲解示范，要求运动员回忆一开始力量练习中拉胶带动作。要做到动作快，出手快，鞭打动作明显。
正面上一步投掷垒球：在运动员掌握原地投掷垒球动作之后，即可进行上一步投掷垒球技术教学训练，运动员可人拿一纸娄垒球，边走边投，体会上一步正面投掷垒球技术。
原地侧面投掷垒球：在此阶段教练员必须抓好技术动作教学，要让运动员体会蹬地转体、挺胸挥臂的连贯性，强调动作要有速度，有爆发性，要反复练习，形成正确的动力定型。
投掷垒球训练四、助跑投掷垒球技术
助跑投掷垒球是由持球、持球助跑和最后用力，身体平衡几部分组成。在教学训练中，要把助跑后阶段的投掷步技术和最后用力技术作为重点进行训练，不断改进，完善和提高他们对技术的自控能力。
1、投掷步技术
重点在于熟练准确地完成引球和交叉步技术。要注意力集中在整个助跑动作的加速上，提高完成投掷步动作的加速能力，从而增大投掷距离。投掷步技术教学方法：
原地向后引球：目的在于学会掌握熟悉引球正确动作。
上步引球：要保证学会正确向后引球动作及体会与下肢协调配合。
跑动中向后引球：速度要先慢后快，动作要正确。
完成交叉步：要使引球与交叉步连接在一起，使整个动作准确连贯。
技术动作教学要注意正确性，要反复练习，切忌急于求成，防止错误的动力定型。可结合音乐、录像(投标枪技术)、看技术挂图进行巩固。
2、最后用力
由于学生心理、特点所限，教学时讲解不宜过多过繁，要易采取讲解结合示范的方法，使学生懂得基本技术。
最后用力顺序：右腿蹬地，推动髋关节转向投掷方向，带动躯干-肩-大臂-小臂-手发力。此阶段，多采用投掷轻物练习，体会用力顺序。
投掷前作好用力准备，向后引球，同时使学生有意识身体右转，使左肩正对投掷方向做交叉步时加快上肢运动速度，使下肢超越躯干，直到最后用力，要防止运动员有意识上体后倾的错误动作。
投垒球正确姿势技巧 教你投垒球正确姿势技巧
1、找一个废自行车内带,一端固定在1.5米高度,然后用手拉着另一端,模仿投掷垒球的动作,一组15--20次,做12--15组。组与组中间休息2分钟。
2、另外还要加强腰背肌肉练习。俯卧后,让同伴压住脚踝,双手抱头抬起上体。一组20--30次,做10--12组。组与组中间休息2分钟。
3、投掷垒球关键要有出手的速度,速度越快,成绩越好。
4、注意姿势和出手角度，能助跑的助跑一段！垒球从略低于肩位置以45度角左右向斜上方扔出。
5、铅球同理，可由半蹲起，转体180度左右，向斜上方推出！注意节奏和呼吸！同时注意自身安全也别砸着别人。
针对小学生投掷垒球的教学和训练是怎么样的？
小学阶段是学生提高身体素质的重要时期，投掷垒球这项体育运动可以锻炼学生的身体协调能力，增强学生身体的力量。因此，小学体育教师应该在教学过程中不断积累经验，对投掷垒球教学方式进行不断的优化和创新，提高教学质量，增强学生的体育素养。
一，原地投掷，动作连贯协调
在投掷垒球的过程中，投掷动作是最主要的环节，它考察了学生的身体协调能力以及投掷技巧的掌握程度。因此，教师在教学过程中，应该利用原地投掷的方法来初步锻炼学生的身体协调能力，对学生肢体力量、身体协调能力进行强化训练，为学生掌握投掷技巧奠下坚实的基础。例如，在实践教学中，教师可以根据学生自身的特点和教学的需要设计科学、合理的锻炼计划。第一，克服弹性物体练习。针对这一训练，教师可以利用具有弹力的器材帮助学生完成练习，如拉力器、拉橡皮带等。
二，正面投掷，体会蹬地挥臂
正面投掷的教学是提高学生投掷垒球能力的重要方式之一，教师可以在教学过程中以提高学生蹬地挥臂技巧为主，通过合理的训练增强学生的臂力和四肢的协调能力。例如，在实践训练中，教师可以根据学生的承重能力在学生腿部绑上沙袋，然后让学生进行跑步，当学生解开沙袋时可以清楚的感受到一直以来被沙袋辅助时腿部对地面的力量，进而帮助学生掌握蹬地技巧和腿部发力技巧。在挥臂训练过程中，教师可以先向学生进行动作示范，通过示范与讲解让学生以直观的形式了解到正确的投掷姿势。
三，侧面投掷，学会换脚鞭打
在侧面投掷教学过程中，为了让学生更好的了解投掷动作要领，教师可以先向学生进行动作示范，如换脚及鞭打动作，让学生初步的了解动作方向。让学生进行分组练习，并对动作技巧进行交流与探讨，让学生通过自己的感悟与探索去掌握动作要领。同时，教师还可以利用举办比赛的方式对学生进行换脚训练。例如，教师将学生分为若干个小组，学生进行换脚转圈跑的形式进行接力比赛，教师通过学生的速度与姿势的正确程度作为评判标准，不仅可以让学生在愉悦的练习氛围中掌握换脚技术，以姿势正确率做为评判标准可以激发学生的自主学习能力。
投掷垒球的动作要领
小学田径比赛，投掷垒球动作以及基本要领：(1)身体左侧对准投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，右手持球向右侧引臂置于肩平。(2)左臂自然置于体前同时右腿弯曲，身体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾斜。(3)然后右腿蹬地、转髋、挺胸、身体左转、重心前移、上体向前挥臂将球，经肩上快速投出。
动作重点：转体、挺胸、用力挥臂。难点：动作要求连贯，协调有力。
易犯错误：(1)投掷角度不好。(2)投掷时直臂。(3)上下肢不协调。
记住口诀：手心握球空心掌、背后过肩呈满弓，蹬转送挺挥甩扣，肩上屈肘掷前方。动作要领：持球后引，背后过肩，肘部向前，用力挥臂。
幼儿园体育《投掷》教案设计和教学反思
《投掷》体育活动意在激发幼儿对投掷活动的兴趣，培养幼儿勇于尝试的精神，教案设计对于教师们来说是非常重要的，下面是我为大家整理的幼儿园体育《投掷》的教案设计，希望对你们有帮助。
《投掷》教案设计篇一
活动目标
1.调动幼儿在体育游戏活动中的主动性、积极性，让幼儿初步掌握肩上挥臂投准的基本 方法 。
2.逐步锻炼幼儿的手臂力量，增强幼儿的目测力和动作的准确性。
3.激发幼儿对投掷活动的兴趣，培养幼儿勇于尝试的精神。
活动准备
1.录音机、磁带。
2.投掷物、标靶若干。
3.师生共同布置好四个活动区：(1)垒球区;(2)玩球区;(3)沙袋区;(4)飞镖区。
活动过程
一、开始部分
1.队列队形训练：一路纵队――大圆――开花――四小圆――四路纵队。
2.准备操练习：要求幼儿能与音乐节奏合拍、有力、到位、有精神。
二、基本部分
1.投远活动。
(1)幼儿自由玩纸飞机，让幼儿尝试投远的最佳方法。
(2)请幼儿 说说 、做做，怎样使纸飞机飞得远。
(3)在幼儿感知基础上教师讲解动作要领并示范：手臂弯曲在肩上，两脚前后分开放，身体后仰，用力蹬地投向前方。
(4)幼儿集体徒手练习3～5次，教师注意观察加强个别指导。
(5)请幼儿按最佳的投掷方法练习投纸飞机。
2.投准活动。
(1)教师启发谈话：小朋友学会了正确的投掷方法，那么怎样才能投得准呢?
(2)让幼儿到师生共同布置的活动区中自选游戏，通过尝试相互学习，发现掌握投准的最佳方法，提高准确的投掷能力。教师鼓励幼儿大胆尝试并巡回指导。
①把垒球投进筐中。(垒球区)
②用海洋球打中“老鼠”。(玩球区)
③用沙袋打中“大灰狼”。(沙袋区)
④用小纸棒投过圈。(飞镖区)
(3)教师讲解投准要领：看准靶子，肩上挥臂，正中靶心。
(4)鼓励幼儿站在投掷二线上向目标投(距离3米远)，能力弱的幼儿可在投掷一线上投(2米远)。幼儿再次在活动区上练习投准。
3.综合活动，游戏――萝卜投中篓子。体现了幼儿活动中上、下肢的有机结合。
(1)师：森林里的小白兔想试试我们的本领，要我们小朋友把“红萝卜”(红色海洋球)投进它的篓子里。
(2)教师示范讲解，先拿两个“红萝卜”，绕过“小树林”(雪碧瓶)，钻过“山洞”(铁圈)，爬过“草地”(垫子)，站在投掷线上将“萝卜”投进小白兔的篓中，然后跑回。
(3)幼儿分成四组游戏，要求遵守游戏规则。
三、结束部分
1.幼儿听音乐自由做放松动作。
2.教师作简单的小结，表扬和肯定活动中表现好的幼儿。
四、设计意图
为了不受“教师教什么，幼儿学什么”旧的教学模式的束缚，本设计引用了“尝试教学法――先练投掷，再讲要领”组织活动过程，即在体育活动课上，先让幼儿在一系列的体育游戏中，亲自尝试，不断摸索“投掷”的最佳方法。在幼儿尝试过程中，再由教师引导幼儿领悟“要领”。然后进行领悟后的准确训练(仍是在游戏中进行)，使幼儿逐步掌握“肩上挥臂投准”最基本的体育技巧。从而调动幼儿的主动性、积极性，增强灵活性，及早培养幼儿的探索精神。
《投掷》教案设计篇二
活动目标：
1、学习肩上挥臂投物的动作，促进上肢肌肉的发展;
2、复习走平衡木、连跳的动作技能;培养幼儿团结协作、勇敢地品质。
活动准备：
沙包若干 、灰太狼图片、小彩旗、轮胎、平衡木、音乐《我最棒》《别看我只是一只羊》。
活动重点：
练习肩上挥臂投物的动作，锻炼手臂力量。
幼儿投掷的距离在4米以上。(标准目标：女孩3.5米;男孩4米)
活动过程：
一、热身运动
徒手操(音乐：《我最棒》)
二、沙包游戏
1、自由探索沙包玩儿法;
2、小结沙包的玩儿法;
3、学习沙包投掷的方法：
*师分解动作讲解;
*幼儿空练;
*为幼儿提供沙包进行练习;
*教师小结投掷正确姿势;
*幼儿再次投掷沙包;
*提高难度，幼儿自由选择4米以上的距离进行投掷;
三、游戏：《弹打灰太狼》
1、幼儿热身演练;
2、教师讲解游戏规则：
玩法：幼儿分成人数相等的两队，分别站在起跑线后。游戏开始，教师发出信号：“出发!”每队立即跑出，走过30厘米的平衡木;连跳两个25厘米高的轮胎;拿起沙包，向“灰太狼”
投去。再从两侧直接跑回拍第二个幼儿的手，投去。再从两侧直接跑回拍第二个幼儿的手，然后站到队尾。依次进行，以打中“灰太狼”返回速度快者为胜。
规则： 起跳时双脚同时跳起;没按要求重新完成。每名幼儿每次只能投一个沙包;接力的幼儿要拍到手后才能跑。
3、竞赛分组。(美洋洋组、喜洋洋组)
第一次比赛; 第二次终极赛。
四、教师小结。
五、放松练习
(音乐：《别看我只是一只羊》)
《投掷》教案设计篇三
一、指导思想
本课以全面推进素质 教育 、深化体育教学改革、“健康第一”为指导思想，突出一个“新”字，体现一个 “改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育、人人都有进步、人人拥有健康。一是按照学生心理变化设计课堂教学模式，安排教学内容，选择 教学方法 ，强调健身。二是加强体育教学与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，为学生的终身体育奠定基础。三是充分调动学生积极思维，培养学生的实践能力和创新精神。
二、教材分析
本课的主教材内容是原地持轻物投准。该教材是小学二年级的投掷教材，在田径教材中占有较大比重，也是小学生非常喜爱并与生活密切相关的一项体育活动。通过该教材可以发展学生的力量、灵敏等身体素质，促进肌肉、关节、韧带的发展。
在以往的投掷教学中，教学内容比较单一，动作程式化，不利于学生的个性发展。因此，在本课持沙包投准的教学中，丰富了投掷目标，提高了难度，让学生在练习中发现和运用不同的投掷方法，使教材更加生动、有趣。
三、教法分析
(一)讲解示范法
教师在教学中运用语言和示范动作，使学生形象、直观地看到所学的动作全貌，了解所学动作的整体形象、结构，产生初步的感性认识。
(二)游戏比赛法
抓住 儿童 好胜心强的心理特点，运用游戏比赛的方法，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练，进而达到提高动作技术能力的目的。
(三)探究教学法
教师提出问题，让学生进行讨论，把宝贵的课堂时间用在激发学生创造性思维、培养学生多角度看问题、分析和解决问题的能力上。鼓励、引导学生根据已有知识和生活常识，沿着不同角度进行学习和思考，产生大量设想，进而提出独特见解。
四、学生分析
二年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育不完善。同时，他们的团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生了浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度，并通过语言或表情来表现自己的情绪。
五、学法分析
(一)观察法
教给学生观察的方法，注意观察教师的示范动作，并能运用对比的方法对所学知识、技术进行评价、自鉴，不断矫正与改进。
(二)模仿法
根据小学生模仿能力强的特点，让学生认真看教师的示范动作，并模仿做出类似的动作，有助于学生掌握动作。
(三)练习法
学生按教师所教动作的内容和要求，反复做动作，学会自觉、积极、主动地练习，培养学生独立完成动作的能力。
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投垒球的基本动作
其实呢, 也没有什麼真的很重要的秘诀, 最要紧的非花时间苦练莫属! 想要当个球速不慢, 控球中等的快垒投手, 我想大约要花个两个月的时间, 对著一面墙壁猛投; 因为一方面刚练可能会不晓得自己的球会丢到哪去, 找个人帮忙捡球也不好意思, 一方面是为了先练好环臂的动作, 在到下个阶段的时候会比较顺。我给身在新竹的想当投手的人们的建议是: 用交大操场旁边的有两个大方框的当靶 投啦! 距离差不多, 方框当好球带又大! 可以很清楚的看见你把球 投到了哪里! 可能要先每天花一到两百球、投个两星期来练基本动作, 再来就是每天五十到一百个好球来练准度了!
至於垒球的投球姿势, 有相当多种; 大部份常用的有称为 "风车" 或者是 "钟摆" 两式的投法。就一般而言, 教学时会教钟摆式的投法, 因为在一个环臂动作之后, 球出手会比较快, 比较有力。不过每个人适何用哪一种就不一定了, 要自己去练练看才知道。
现在介绍一下两种投法的分解动作, 不过是以我的为基础: :P
风车式。
双手抱胸前, 在要出手时右手拉到身体右后方, 右脚抬起时右手开始做环臂的动作, 环臂时球的旋转路径平面与身体面 对方向平行, 要是歪了会很难控球; 在左脚踏地时右手应该正好经过大腿旁边, 随即出手。但要先练到用身体来记得出手时机的 程度才算可以。
钟摆式。
这种应该算是比较简单的, 慢垒几乎都是用这种方式来投, 因为要是投慢垒还绕个圈, 可能出手会很困难! 首先也是双手抱胸前, 抬左脚时右手顺势往后拉, 腰也要扭转, 球速才会够一些, 在左脚著地时右手迅速由后方拉至前方, 出手。一样,也至少要练到用身体来记得出手的时机。
我想你这边的"钟摆式", 好像正名是"标准式", 我记得这种投法有特定的规则, 好像高度不能低於多少, 忘了, 没有用过此规则.........投手不仅要苦练, 而且"欲速则不达", 不要还没跑就想飞, 先让你的 身体熟悉这种下手的投法再求快......
记得慢垒的规定吧! 不过拿这种姿式来投快垒, 应该就不用受那规则的影响... 当时我是翻垒球入门的书看到的, 它提到的也只有投球的方法及步骤, 并没有说快垒的球的投法...慢垒的球好像要在一点五公尺到三公尺间... 不过有人在量吗? 希望手边有规则的能翻看看, 因为我现在都差不多用钟摆式投快垒了... :)
投手不仅要苦练, 而且"欲速则不达", 不要还没跑就想飞, 先让你的 : 身体熟悉这种下手的投法再求快......一点个人的建议........喔, 练下手跟环臂... 忘了, 应该下手要先吧! 因为动作比较单纯... ?
大家应该有都知道, 投手投完球也是内野守备的一员, 而且就在最靠近打者的地方! 所以在会投球后, 第一件要注意的事, 就是要养成投完球 后马上进入守备姿势。有一次跟清大资科打就是这样, 太久没玩, 忘记投手也要守备, 所以... @#$R! 要记得, 软弱无力的球在投手没接到的那一瞬间就决定是只不营养的安打了!
嗯, 还有一件事, 跟球速或是球质有关的, 就是要会用下半身的力量跟腰部的力量。在球出手时, 要记得出手前那段加速要快, 还有右脚要用 力的往后方蹬; 不过我觉得腰部的扭转比较重要就是了。肩、臂、腕、 腰、脚几处找到一个适当的时间出力, 会让你的球很难打! 不过, 这跟 练的时间长短和本身的协调性也有关了。
我要补充的是很重要的一点! 就是投手的习惯性补位! 在你的左手边的滚地球如果拦不到的话, 要马上往一垒垒包冲! 准备接一垒手的传球! 这是常常遇到的事: 投手忘了补位, 结果被人站上垒包。还有垒上有人的时候, 尽量把球压得低一点; 不过要看人, 有些打者喜欢将低球拉高而不会打高球, 有些打者低球不会打... 这就要用经验来判断了。要是 垒上有人的时后打者打了一只高飞球, 不管怎样, 投手要赶快往本垒后 面补! 以防外野手贪功或传歪掉。捕位也是投手的一个很重要的课题! 要多比赛才会记住!
还有一种叫做八字形式，在比较专业的选手比赛时才看得到，是钟摆式的变形。我原本是钟摆式投法，后来改练风车式，主要原因是钟摆式投法容易疲倦。但是初练时为求速成所以先练钟摆式，这种方式控球情况会比较好 ，但是球速比较会受限制。提供当年我练投手的方法，就是在寝室床边的墙壁上堆一陀棉被，然后 练习出手位置，把球用力往棉被上K，等到知道如何运用身体各部位的力量后，才到操场找人真枪实弹的练习。
嗯, 有人说投手的好坏决定了垒球的百分之四十, 不过我觉得或许还要更多... 一个好的投手在一个平凡的队伍里, 跟一个平凡的队伍里没半个好的投手意义应该是大不相同的! 给对手的感觉也大不相同! 因为对手打者们第一个面对到的不是谁, 就是投手。投手强的话, 或说投手看起来强的话, 就会给予较高的评价; 投手弱或看起来弱弱的话, 总会有 一种 "反正输一点, 都还能打回来" 的想法。好的投手, 快速垒球投手所应该有的条件是什麼呢? 其中我想先说的是自信。因为我是投手, 我相信我投得不错; 所以我觉得我在这附近的程度中算个好的投手。问题是怎麼会有这样的自信呢? 当然要有些实力来 做这样的基础, 所以要先练。
一个好的投手应该有的东西:
自信。
要有自信, 相信自己的球不管怎样都很难打, 人家打好了算是实力加运气, 人家打不好也要谢谢自己的队友帮忙; 看到人家球速快的时候或是球很稳的时候要告诉自己: 那些球速比我快的控球没有我稳, 控球比我稳的球速没有我快, 都比我好的球质没有我重, 就算再怎样, 也没我有霸气! 这样呢, 不错的投手加上自信会更上一层楼, 不管为什麼, 因为我就是这样想...
不怯场。
这可能跟个性有关, 有些人是一看到人多手脚就软, 那样子 怎麼能发挥实力呢? 我个人是很喜欢那种有很多人看自己的感觉, 所以才努力让自己能让人家看; 可是要是你觉得自己不是这种人的话, 就得多参加一些不认识的人办的比赛, 去习惯那种临场感, 才不会在练球时吓吓叫, 一上场却...
不怕打。
连职棒球员来说, 打慢垒都不一定棒棒安打了; 那投的反正比快垒快, 又怎麼要怕被打不见呢? 而且球又那麼大, 被打到是应该的啊; 没有被打到才是有点诡异勒。反正打出去后就要看队友的帮忙来决定, 他们失误就怪不得你罗!
有 "一定投进好球带" 的武器。
就算是慢慢的抛球也无所谓, 只要有一种球是你确定不管怎样都可以餵进去好球带的球, 那麼再怎麼样的球数, 都可以扳得回来! 不过, 这就要靠练了。
看出对手的弱点。
这个比较难, 一般都先投个高一点的快一点的球, 大概在打者肩膀附近; 若打者会挥, 表示不是比较没经验就是长打的好手。其他还有看他练习挥棒时棒子的角度, 那应该是他最喜欢的球的高度所在, 所以除非你有信心让他打不好, 不然就往不是那儿的好球带投。怎麼去闪打者喜欢的角度, 也要看捕手的经验。
投球手站在球场中央一块橡胶制的投球垫上。实力强劲的投手一般都能将球以110千米/小时的速度掷出。但是，为了扰乱击球手的击球节奏，投球手也会掷出一些稍慢一点的球，比如说为使打击手打空而投的缓慢球。
投掷垒球,投掷垒球易犯错误及纠正方法 :
一、投掷角度不好
现象1：垒球出手过早投得过高，即所谓见高不见远。
现象2：垒球出手过低使垒球过早地擦地，在空中飞行的时间过短，达不到投远的目的。
纠正方法：在平时练习时，我在投掷线前2.5米远的地方，设了一根2.5米高的塑料彩绳，要求这些学生将球从横线上投过。经过反复练习，学生基本上掌握了投掷的角度。 现象3：垒球偏左偏右。
纠正方法：首先要求这些学生做正面肩上屈肘自然挥臂，对准目标练习，垒球偏左了是投掷中转体过大或手臂向左了。垒球偏右了是身体没有转过来或手臂偏右了。
针对以上投垒球的错误动作，教会他们正确转体，我在爬杆空中悬挂一块1米×1米的泡沫垫子让这些学生做投准练习，我还在墙上画一个直径1米的环圈，在树上放一个吊球让学生做投准练习。为了培养学生的投准兴趣，我还放了几只轻汽球看谁能击炸汽球。
二、投掷时直臂
现象：投掷不能大臂带动小臂而是直臂。
纠正方法：指导学生练习背后过肩肘关节向前挥臂，反复练习鞭打动作与投掷纸折叠飞机练习。在此同时，还可以在树上系一根橡皮筋，让这些学生手抓另一端，进行满弓练习。
三、上下肢不协调
现象：上下肢不协调，只挥臂不蹬地。忘记了蹬地、转体、挥臂的顺序。
纠正方法：首先教会他们投掷顺序，即先蹬地、送髋、转体、挥臂的顺序。指导他们先做分解动作，然后做连贯动作，练习中告诉他们注意身体前倾、重心前移。
体育游戏的教学反思
游戏教学在小学体育教学中占有很重要的地位，尤其是传统游戏的教学，能充分调动学生参加体育锻炼的积极性与主动性，一方面使学生的身体素质得到全面发展，更重要的是培养了学生良好的心理素质，使学生身心得到全面发展。下面是我为大家收集的体育游戏的教学 反思 ，望大家喜欢。
体育游戏的教学反思 范文 一
“小学低段的体育教学，应以游戏为主。使学生在‘乐中学、学中取乐’，达到娱乐性与趣味性相结合。”
一、作好体育游戏的创编
要作好体育游戏的教学，首先应懂得如何创编游戏。娱乐性是检验体育游戏的一种非常重要的 方法 ，体育游戏只有具备了娱乐性、趣味性，才得以使其存在与发展，更具有诱人的魅力。如我国许多优秀的传统游戏(母鸡爱小鸡、丢手绢、猫抓老鼠)，源远流长。所以体育游戏的创编，应从提高其娱乐性、趣味性出发。
(一)、使游戏具有新奇性并带有较强的喜剧色彩
只有使游戏新奇，才能诱发学生参与的兴趣。游戏的创编出乎学生的意料，好奇心被激发，他们“蠢蠢欲动”，或许会想：“我能做好吗?--我一定会比别人做得更好的!”同时又调动了学生的主动性与积极性，能认真地去完成这一个游戏。如一年级学生做“夹着球走”的接力比赛，学生受腿长的限制，跨下夹球已经是很不容易的事，更何况要走完10米距离的路程，那是“雪上加霜”，便会出现很多的滑稽场面，不能用手抱球、举步难行，或是走几步球便慢慢下滑--成了“母鸡下蛋”，让学生捧腹大笑。所以为了能完成好而作不懈的努力。
(二)、体育游戏的设计应淡化竞技意识
改变竞技体育为主的教学思想也是大纲的要求，淡化竞技意识，能更大的提高游戏的娱乐性。学生只要在体育游戏的竞赛中认真完成，遵守纪律，听从指挥，都能拿到一块“金牌”。这样在游戏教学的比赛中，每位学生都会认真去做，集体项目更会为集体着想，争取“第一”，培养了勇敢顽强、奋发向上的精神斗志。达到竞赛目的，又实现了体育游戏的娱乐目的。当你向全班三分之二的学生，或只有几个不在内的众多学生宣布游戏结果均取得“第一名”时，他们会双手握拳高举头大声地喊“ 耶”。
(三)、体育游戏应是一个 故事 的发展过程，是一个情节化了的过程
故事化、情节化的游戏更具趣味性，这种别具一格的设计，容易使低段学生能进入情境，走入角色游戏，玩得开心取得更好的教学效果。如游戏“小明的星期天”(注：自取游戏名)，把“赶小猪”、“穿过小树木”、“跨过小河”等游戏连在一起，编造一个很动听的故事，让学生都去当“小明”，达到了游戏效果，又使学生轻松、愉快地受到 教育 ，身体的正确姿势活动能力得到发展。
二、安全与卫生意识教育
在体育游戏的组织教学中，选材与安排游戏的同时还要注意安全与卫生意识教育，并根据学校活动范围大小、班级人数、体育器材设备，降低难度惊险性，尽量减少与避免可能发生的运动损伤，而选材尽量富有更高的教育意 义。
(一)、选用低难度、低要求，但通过意志努力又能克服困难达到目的，活动范围较小集中性的适合低段孩子特点的游戏。
(二)、作好安全、卫生意识教育 要求学生严格执行游戏规则，课堂纪律，适当调整游戏过程中的激烈程度，对游戏过程中可能会出现的细微运动损伤的关键环节，都应在游戏前进行 安全教育 ，并作好保护帮助。低段学生往往不注重个人卫生，如玩沙子、玩水等情况时有发生，又如游戏时无意的不卫生习惯，都要作及时的教育。让他们养成良好的安全意识与卫生习惯。
体育游戏的教学反思范文二
游戏教学在小学体育教学中占有很重要的地位，尤其是传统游戏的教学，能充分调动学生参加体育锻炼的积极性与主动性，一方面使学生的身体素质得到全面发展，更重要的是培养了学生良好的心理素质，使学生身心得到全面发展。
通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了 良机。例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至“动武”;也有失利组的学生互相埋怨，导致受指责的学生产生层场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。这时，教师要抓住这一契机，耐心地教导学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素，最终使学生化“沮丧”为“振奋”，以积极的心态迎接新的挑战。
任何人从事任何事情都不可能一帆风顺，事事如意。同样，学生在体育学习中，也难免会遇到挫折。便如，在一场班际拔河比赛中，因教师发现一名外班的学生参与了某班的比赛，故大声斥责，结果使该班的学生转移了注意力而导致失败。这种由于 决心书 外因素造成的失利使学生难于接受，情绪非常恶劣。对于这种意外事情的发生，教师要主动地向学生说明真相，讲清道理，充分肯定他们的实力，保护他们的自尊心，并提供再赛的机会。同时还可以通过我国运动员参加世界大赛出师不利的典型事便来教育学生，使学生了解任何比赛都可能存在一定的意外，包括裁判不公等，培养学生接受意外事实的能力，从而增强抗挫折能力和情绪调节力。
性格是个性的核心要素。良好的性格对于学习具有重要影响，而人的性可知与际关系和心理健康有着密切联系。小学阶段是性格形成期，我们应当通过体育教学培养学生良好的性格，使他们乐于交往，兴趣广泛，与人和谐相处和积极进取。如在体育分组活动中，常会发现个别学生不愿参与活动，只是坐在一旁观看或四处走走，询句为何?大都强调客观原因。经深入调查才得知是因性格孤僻而导致不合群。针对这一情况，教师可亲自出马，带领不合群的学生一起参加小组活动，指导小组活动方法，并在巡视中不时地过问该小组每个成员的活动情况，及时表扬小组成员取得的成绩，使不合群的学生增添信心、融入群体。此外，还可创设两人合作的游戏比赛，让这类学生在愉快的气氛中与同伴打成一片。这样日积月累，持这以恒，就能帮助学生培养起良好的性格。
体育游戏的教学反思范文三
体育游戏对于学生掌握一定的基本技术，发展学生的智力、体力，以及培养团结互助的合作精神起着无可替代的作用。作为一名教育者，如何让体育游戏发挥它的最大功能化，让他们更好地服务于我们的教学，是我们值得反思和研究的
一、体育游戏要有目的性
做任何事情都要有明确的日的性，体育游戏也不例外。我们在教学中选择体育游戏时，首先要确定本课游戏是为了服务于主教材的教学，或是单纯地为了发展学生的体力、科力，还是为了培养团队合作意识。因此，教师在教学前要根据不同的教学目标，有目的性的去选择适合于本课教学的游戏。例如:要发展学生速度素质的，我们可以选择“过关斩将”、“猫捉老鼠”、“小飞行员”等。要发展学生思维的可以选择“集体画像”、“手指日标”、送电报等。要培养团结合作的可以选择“齐心协力”、“协力运输”、“卷春饼”等。因此，我们教师只有在课前精心设计、精心选择、精心安排，才能在课中做到胸有成竹。
二、体育游戏要有准备性
良好的开始，是成功的一半。一堂成功的游戏课离不开教师的精心设计和学生的高度参与，更离不开课前、课中、课后场地器材的合理安排与布置。如果在游戏教学中，教师一会儿要到器材室找所需器材，一会儿又要为了场地的分配问题而一与其他老师商讨调动队伍等诸多问题，我想这时的教学秩序一定会混乱不堪，教学效果也会大大折扣。因此，在课前教师要首先准备好本课所用的器材，精心布置好教学所需的场地，体育器材要简单实用，尽可能少而精，并且可以一物多用。在课中，教师可以和学生一起设计游戏器材的摆放。例如:在摸高游戏中，教师可以协助学生根据自己的能力、学习掌握的程度，放置不同高度的摸高器，让学生们在练习过程中都能体验到成功的愉乐。课后，教师可以和学生一起搬运器材，这样做既有利于一堂课的完整教学，又充分培养了师生之间的情感交流。因此，也可以这样说，一堂有准备的游戏课，也会是一堂好的课。
三、体育游戏要有实用性
体育游戏内容丰富种类繁多，但并不是说所有的体育游戏都适合我们小学体育教学，在操作中我们教师要根据不同的实际情况，随时选择与调整游戏。例如:同一种游戏在同一班级运用时教师就要充分考虑到学生之间的性别、体力、身体素质等因索，同一种游戏在不同年级段运用时，教师就要充分考虑到游戏的负荷、游戏的密度、以及学生的接受能力等。只有在教学中，根据实际情况，合理安排与运用游戏，才能最大限度地让学生喜欢游戏教学，才能让游戏教学促进学生的全面发展。
四、体育游戏要有创新性
时代在发展，现在的学生思维能力活跃，好奇心强。如果我们的游戏教学一直一成不变，没有任何新意，他们就会失去练习的兴趣，锻炼的效果也就会大大折扣。因此，教学中我们既要继承传统，又要有所创新。当然，游戏创新并不是说要一堂课都要重新创设一种新的游戏，我们可以在原有游戏的基础加以拓展、在游戏的器材卜加以创新，使他们改头换面，重新焕发新的活力。例如:在投掷教学中，我们以往用的垒球、实心球都是从头顶投出去的，我们是否可以改变投掷的势姿。可以蹲养投、跪着投、旋转投等，运用不同的方法手段来改变投掷的运动轨迹。这样做不仅起到了原有锻炼身体的效果，还能使学生在愉快游戏教学中掌握各种投掷姿势的动作要领。在体育游戏的器材创新中，我们不仅要有在原有器材卜进改进的勇气，更要善于利用周围的一切事物。如:利用一张废报纸，就能引中出“捉虫子”、“投弹”、“飞毯”、“碎纸机”等诸多简单又实用的小游戏。由此可见，游戏创新并不是深不可测的，其实好的的创意，好的点子就在我们身边。只要我们多做有心人，多思考，多发现，就会在游戏的创新中有所突破。
五、体育游戏要有安全性
体育课改以来，我们一直强调的理念，就是要牢固树立“健康第一”的指导思想。因此，我们时时刻刻要警钟长鸣。不管在任何教学地点和时间都要把学生安全放在首位。虽然，体育课堂中出现的安全事故有着不可预知的因索，但是我们一定要本着对学生负责的态度，尽最大可能的消除不可预知的因素，做到防患未然。因此，教师要在行堂课前仔细检查场地是否平整、体育器材是否牢固、学生有无疾病情况，教师只有做到事无具细，才可能避免安全事故的发生。课中教师除了教授体育基本技能以外，更要教会学生保护与帮助的办法以，随时巡视指导学生的练习情况，尽一切可能地把危险事故消灭在萌芽状态。课后，教师要善于 总结 经验 与教训，做好课后小结一与反思，把一些课堂出现的问题一与解决方法记录在案，利用课余时间多查查资料，多向老教师请教。当然，一旦在课堂出现事故的发生，我们更应该冷静对待，运用自己掌握的一些救护方法，第一时间对学生进行心理抚慰与简单处理，把学生的运动损伤减到最小。
总之，要想提高游戏教学的效果还有很多种方法，但只要我们不断地做个有心人，时时刻刻努力钻研，就一定会使我们的游戏教学深人孩子的心中。
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